Hay aprendizajes que obtenemos desde pequeños, que nos acompañan hasta nuestra edad adulta y que pueden obstruir nuestro camino hacia aquello que queremos lograr. A veces no nos damos cuenta de que esas piedras en el camino, son nuestros propios aprendizajes y nuestros patrones mentales, aunque puede ser que si lo sepamos, pero nos cuesta desprendernos de ellos.

Algo que he aprendido es que cuando no tenemos las armas para hacer frente a lo que nos cuesta y que tiene que ver con nuestra conducta, la ayuda de alguien externo, un terapeuta, un coach, el líder de tu iglesia, quién tú quieras, siempre viene bien. También he aprendido sobre los beneficios de decirnos afirmaciones positivas, como método para cambiar nuestros pensamientos y por ende, nuestra realidad.

5 BENEFICIOS DE LAS AFIRMACIONES POSITIVAS:

1. Llegan al subconsciente, por ende se convierten en parte natural de nuestro pensamiento.
2. Cambio de mentalidad negativa a una positiva, borrando aquellos patrones mentales aprendidos.
3. Es un buen punto de inicio hacia el cambio que queremos lograr.
4. Podemos entrar más fácilmente en un estado de paz para resolver conflictos.
5. Ayudan a crear un estado de relajación, disminuyendo las hormonas del estrés y elevando las endorfinas, que son las hormonas de la felicidad.

Es por esto y otras razones que cada domingo en mi Instagram te regalo un wallpaper para tu celular con una afirmación para toda la semana. A estas afirmaciones las bauticé con el hashtag #HABLANDOENPOSITIVO y las encuentras directamente en mis historias destacadas AFIRMACIONES, pero que también podrás descargarlas al final de este post.

También, como un aporte adicional, he querido regalarte esas mismas afirmaciones en formato para tu PC.

Para que las afirmaciones tengan efecto, es necesario que estén siempre visibles y que te las repitas diariamente por un buen tiempo, hasta que estas palabras sean parte de tu subconsciente. Incluso, puedes hacer este ejercicio frente al espejo.

Este es mi regalo para ti, para ayudarte a hacer frente a todo lo negativo, porque de eso hay mucho ya. Espero que disfrutes estos fondos de pantalla y que me compartas cuando los uses.