Sheila Matias

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Descargables

Bienestar, Descargables, Lifestyle

3 CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN A ADOPTAR NUEVOS HÁBITOS + FREEBIE

Ya está decidido, el lunes empezarás la dieta o te levantarás temprano para ejercitarte o comenzarás a leer ese libro que espera por ti hace tiempo en tu librero. Estás segura de que eso es lo que quieres, pero también (aunque muy dentro de ti) te embarga la inseguridad, porque cuando te dispones a hacer algo nuevo, casi siempre lo abandonas ¿Te identificas? Creo que independientemente del hábito, muchas hemos estado en esa situación. Y aunque la decepción puede embargarnos, existen  ...

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Bienestar, Descargables, Lifestyle

CÓMO HACER UN VISION BOARD PARA EL LOGRO DE TUS METAS + FREEBIE

Decía el otro día que el inicio de año me había resultado abrumador. En las primeras semanas de enero, solo se hablaba de metas por doquier y decidí soltar un poco las redes sociales, porque sentí que el tema estaba poniendo presión en mi, también decidí postergar este post, porque en el momento quise ponerme del lado de la calma y no del caos que se respiraba, además, porque sé que no para todo el mundo los inicios de año son todo risa y alegría, sobre todo si no se han logrado las metas  ...

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Descargables, Familia, Maternidad

20 ACTIVIDADES PARA HACER CON LOS NIÑOS EN NAVIDAD + FREEBIE

Una de las ventajas que tiene el tener hijos es que si has perdido la ilusión por la Navidad, con ellos la traes de vuelta. Decorar la casa, montar el arbolito, las reuniones con familiares y ver esas caritas felices no se compara con nada, por eso hace unos años hice con mi hijo mayor un calendario de adviento, el cual consistía en 24 sobrecitos que tenían una actividad diaria alegórica a la Navidad, con esto hacíamos un conteo a partir del día primero hasta el 24 de diciembre. Este año  ...

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Descargables, Familia, Maternidad

CÓMO LOGRAR QUE TUS HIJOS VAYAN A LA CAMA TEMPRANO + FREEBIE

Tengo que admitir que hasta hace algunos años la falta de organización era el principal factor para que imperara el caos en algunos aspectos de mi vida, uno de ellos era lograr que Luis Manuel, mi hijo mayor, fuera a la cama temprano. Para el tiempo en el que trabajaba siendo empleada, mi hijo se iba a la cama a la misma hora que lo hacíamos nosotros, eso era entre 10:00 y 11:00 de la noche, lo que quiere decir que la falta de sueño para la edad que tenía entonces era de 3 ó 4 horas por  ...

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